Selama 1 tahun lebih saya selalu berpikir seperti hal diatas bahkan sampai berpikir bagaimana untuk mengakhiri hidup ini. Pergi kemana-mana mencari dokter yang dikatakan orang sangat pandai dalam menyembuhkan asam lambung tetapi hasilnya tidak banyak perbedaan. Setiap malam berharap asam lambung dapat sembuh dan dapat menjalani aktivitas normal kembali.
Banyak biaya yang sudah dikeluarkan untuk mengobati penyakit ini, bahkan tabungan pun sudah terpakai semua. Karena penyakit ini harus resign dari pekerjaan dan jadi penganguran di rumah. Mencari informasi di internet tapi tidak ada satu pun yang memberikan solusi yang tepat. Ntah itu makan herbal ini dan itu. mungkin jika dihitung- hitung sudah puluhan obat dokter dan herbal yang saya coba semua.
Suatu hari saya membaca sebuah artikel tentang study kesehatan di Jepang. Di artikel tersebut menjelaskan bagaimana hubungan penyakit dengan mental dan pikiran manusia. Dari mulai dari sana, saya mulai banyak membaca terapi kesehatan dengan cara perubahan mindset manusia dan penyembuhan secara natural. Dari semua informasi yang saya dapat, saya terapkan dalam kehidupan saya, dan ternyata LUAR BIASA. Saya merasakan keajaiban dapat kembali sembuh dari penyakit asam lambung yang menyiksa saya selama ini. Pertanyaannya informasi apa yang telah saya dapatkan tersebut?
Simak baik-baik yah, dengan membaca ini dan terapkan dalam hidup anda, saya pastikan kehidupan normal anda akan kembali lagi.
1. Tanamkan sugesti positif dalam pikiran anda
Pernahkah anda membaca pengobatan dengan Hipno terapi?. Itu adalah pengobatan yang sedang sangat populer saat ini dan banyak yang merasakan kesembuhan dari metode tersebut. Bagaimana kita terapkan metode tersebut terhadap penyakit asam lambung?
Mulai saat ini, awali pagi anda dengan mengatakan pada diri anda: " Saya Kuat, Saya Sehat , Saya Semangat". Katakan hal tersebut secara berulang - ulang , bisa juga dilakukan didepan cermin. Dengan terus melakukan hal tersebut energi positif akan mengalir dalam tubuh anda. Hal ini sangat baik dalam pengobatan asam lambung.
2. Lakukan meditasi
Meditasi sudah dilakukan dari sejak lama dan melakukan meditasi dianggap dapat mengatasi banyak penyakit termasuk penyakit asam lambung? Loh kok bisa?? Apa hubungan nya??
Menurut penelitian dari Jepang sumber penyakit asam lambung 20% berasal dari pola makan kita yang salah dan sisanya berasal dari tingkat depresi yang tinggi. Dengan melakukan meditasi kita dapat menenangkan pikiran kita dan depresi dapat dihilangkan.
Mungkin banyak yang berpikir bahwa sangat sulit untuk melakukan meditasi. Sebenarnya meditasi sangat mudah dilakukan.
- Duduk tenang dengan telapak tangan di atas paha
- Pejamkan mata anda agar dapat meningkatkan konsentrasi
- perhatikan nafas yang masuk dan keluar
3. Pola makan yang tepat
Bagi Anda yang terkena asam lambung diharuskan makan makanan yang bergizi dan seimbang. Banyak penderita asam lambung yang merasakan takut untuk makan sayur atau daging karena berpikir bahwa akan dapat membuat asam lambung kumat.
Saya tekan kan kepada anda bahwa Jangan Takut Untuk Makan !!!!, semua makanan boleh dikonsumsi oleh penderita asam lambung, kecuali makanan yang terlalu asam, pedas dan keras.Lakukan pola makan yang sehat seperti ikan, buah-buahan , dan sayur sayuran hijau.
4.Meningkatkan kepercayaan diri
Banyak penderita asam lambung yang mengeluhkan berat badan mereka yang turun derastis. Ini disebabkan rasa mual yang membuat nafsu makan menjadi hilang. Hal ini kadang menjadi beban pikiran bagi sebagian orang karena dianggap terlalu cungkring dan lemah. Ini tentunya malah dapat memperburuk kondisi anda.Saat terkena asam lambung BB saya 40 kg dengan tinggi 175cm, bisa dibayangkan seberapa kurusnya saya? Hahaha.... tp setelah menerapkan pola hidup sehat BB saya sekarang sudah naik menjadi 53 kg :D
Untuk meningkatkan berat badan anda, dapat dilakukan dengan mengkonsumsi vitamin berupa vitamin b kompleks dan konsumsi susu rendah lemak, baik itu susu kedelai ( recommend) maupun susu formula rendah lemak.
Hal lain yang penting dilakukan anda adalah olahraga secara teratur. Mungkin pada awalnya anda akan kesulitan. Tapi percayalah, dengan olahraga kondisi fisik anda akan semakin baik setiap hari. Lakukan olahraga yang menurut anda menyenangkan. Misalnya: berenang, basket, sepak bola atau olahraga lainnya asal sesuai dengan kondisi anda. Dan jika memang kondisi anda tidak memungkinkan, anda dapat melakukan jalan santai di rumah maupun di halaman rumah anda.
5. Minum air hangat
Setelah bangun pagi biasakan untuk minum air hangat sebanyak 2 gelas. Air hangat yang dikonsumsi di pagi hari dapat membantu lambung dalam menjalankan tugas nya dengan baik. Selain itu air hangat juga sangat baik untuk mengeluarkan kelebihan gas yang ada di perut.
Anda juga disarankan untuk meminum air hangat setelah makan, karena menurut penelitian minum air hangat setelah makan dapat membantu lambung mencerna minyak dan makanan. Cukupi kebutuhan air harian anda agar terbebas dari kelebihan asam lambung.
6. Lakukan pijatan
Rasa tidak nyaman karena asam lambung disebabkan karena banyaknya gas yang dihasilkan. Gas ini menekan lambung ke segala posisi, hal ini dapat menyebabkan jantung suka berdebar kencang, pusing, mual, atau rasa yang tidak nyaman di ulu hati.Dengan melakukan pijatan yang tepat, angin atau gas di dalam tubuh dapat dikeluarkan sehingga tubuh akan merasa lebih ringan. Selain itu pijatan juga sangat dianjurkan karena dapat membuat tubuh menjadi rileks dan terhindar dari stress.
Berikut ini vidio yang saya ambil dari you tube tentang pijatan. Dari sekian banyak vidio, saya memilih video ini karena setelah saya praktekkan hasilnya sangat baik dalam mengeluarkan angin dalam tubuh.
7. Nikmati rasa sakit
Ini merupakan solusi terakhir dan solusi yang menurut saya sangat efektif diantara solusi yang lain. Mungkin anda tidak percaya dan menganggap ini suatu kebohongan. Yah, pada awalnya saya juga berpikir demikian, bagaimana bisa rasa sakit bisa dinikmati??
Ini lah yang dinamakan penyembuhan dengan mindset. Coba lah ubah mindset anda dengan menganggap rasa sakit dan rasa tidak nyaman sebagai rasa yang nikmat, karena jika anda meronta dan melawan maka penyakit ini malah akan semakin menjadi - jadi.
Anggap lah bahwa dengan penyakit ada hal indah yang mucul, misalnya saja karena sakit ini kita bisa semakin rajin berdoa dan dekat dengan Tuhan atau mungkin karena penyakit ini kita belajar bagaimana menjaga kesehatan dan bagaimana mensyukuri hidup.
Semua solusi diatas sudah saya terapkan dalam kehidupan saya, dan kini saya sudah sembuh dari asam lambung. Lakukan semua yang telah anda baca secara bertahap dan jangan mengharapkan kesembuhan secara singkat.
Semua kesembuhan dibutuhkan proses, asal tekun dan memiliki niat maka semua tidak akan mustahil. Pelangi yang indah akan muncul sehabis badai yang deras.:) Saya berharap anda semua akan mendapatkan kesembuhan dan kebahagian anda kembali.
